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首・肩・腕の痛み、コリ

処置の方法

指圧が効果的です
蒸しタオルを巻いて暖めよう

処置の説明

中年にさしかかると、首の横や後ろや肩などがこって重苦しい、腕や指先がしびれるといった症状に悩まされます。これらの痛みやこりは、異状をきたした頚椎や椎間板が、肩や腕に通う神経や血管を圧迫してしまうためにおこるもので、肩手症候群や頚椎症候群などとよばれています。

ここでは筋肉の強張りをほぐし、神経や血管の流れをスムーズにするツボを紹介しています。

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