仕事中のつぼ
集中力を回復させるツボ
体調を整える、オススメの方法
- 頭のてっぺんにある百会(ひゃくえ)というツボを押します。百会は眉間から後頭部のライン、両耳を結ぶラインの交差したところにあります。
- 次に天柱(てんちゅう)というツボを押してください。天中は首から後頭部にかけて2つの太い筋肉の筋のすぐ外側にあります。後ろ髪の生え際のあたりです。

- 頭の次は胸にある膻中(だんちゅう)というツボを押します。左右の乳首を結ぶラインの中間にあります。深呼吸をしながら圧すると効果的です。
- また、みぞおちのすぐ下にある巨闕(こけつ)というツボも併せて押すと良いでしょう。

- 最後に曲池(きょくち)というツボをご紹介します。曲池は肘の曲がる部分(親指側)にあります。曲池は腕にあるので、会議中などでも誰かに気づかれることなく手軽にできるので便利です。
